Sieben Abende. Sieben Lebensthemen.

Zeit für dich. Eine Reise durch sieben Lebensthemen, in Verbindung mit anderen Frauen.

Manchmal brauchen wir einfach Zeit, um wahrzunehmen, was gerade da ist. Manchmal sehnen wir uns nach echter Gemeinschaft. An jedem der sieben Abende findest du in meinem geschützten Frauenkreis in Dortmund genau dafür den passenden Raum.

Ein Raum zum Innehalten, Spüren, Klären, Bewegen und Verbinden. Ein Ort, an dem du nicht funktionieren musst, sondern ganz bei dir ankommen darfst.

Diese Reihe ist eine Einladung, dich wieder mit dir selbst und deinen eigenen Stärken zu verbinden: über den Körper, über Lebensfragen und Austausch untereinander.

Jeder Abend widmet sich einem zentralen Thema der persönlichen Weiterentwicklung:

Selbstvertrauen · Selbstbewusstsein · Selbstsicherheit · Selbstliebe · Selbstwert · Selbstbestimmung · Selbstverwirklichung

Ich lade dich ein, diesen Themen zu begegnen – über Reflexion und Austausch, achtsame Bewegung, intuitiven Tanz, Meditation und ein wertschätzendes Miteinander. Du kannst einen einzelnen Abend wählen oder dich auf die Reise durch alle sieben Themen einlassen.

Zeit für dich. Verbunden mit dir und mit anderen.

Sieben Lebensthemen für deine Neuorientierung

1. Ich gehöre in die Welt – Selbstvertrauen

Sicherheit · Erdung · Vertrauen
Was gibt mir Halt? Wo passe ich mich an? Wie verwirkliche ich mich selbst?

Stehst du an einem Wendepunkt und fragst dich: Soll ich gehen oder bleiben?

2. Ich lasse es fließen – Selbstbewusstsein

Lebendigkeit · Kreativität · Selbstkontakt
Wie gehe ich mit Veränderung um? Was lässt mich meine Lebendigkeit spüren?

Wie kann ich Altes loslassen?

3. Ich mache meinen Job – Selbstsicherheit

Klarheit · Selbstwirksamkeit · Abgrenzung
Wie und wo habe ich gelernt zu funktionieren? Wo halte ich meine Kraft zurück? Wo übernehme ich Verantwortung – und wo darf ich sie abgeben, um wieder mehr Selbstfürsorge zu leben?

4. Ich schenke mir selbst Liebe – Selbstliebe

Selbstachtung · Mitgefühl · Nähe
Wie begegne ich mir selbst? Wie kann ich Selbstliebe leben und liebevoll mit mir umgehen – auch an Tagen, an denen ich mich nicht großartig finde?

Woran merkt mein Herz, dass es mir wichtig ist?

5. Ich darf den Raum füllen – Selbstwert

Ausdruck · Stimme · Nähe und Distanz
Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und mutig für mich einstehen? Wie kann ich mich abgrenzen und gleichzeitig verbunden bleiben? Wie gehe ich mit Nähe und Distanz um?

6. Ich löse mich von alten Mustern – Selbstbestimmung

Intuition · Bewusstsein · innere Freiheit
Erkenne ich meine Muster? Spüre ich, gerade in einer neuen Lebensphase, was mir guttut und was nicht? Vertraue ich meiner Intuition?

7. Ich bin verbunden – Selbstverwirklichung

Sinn · Weite · Zugehörigkeit
Was verbindet mich mit mir selbst, mit anderen und mit dem Leben? Wo erlebe ich Zugehörigkeit? Was trägt mich – und wozu möchte ich beitragen?

Diese Themen begleiten uns als Frauen durch alle Lebensphasen.

Mal leise. Mal deutlich. Mal zart. Mal herausfordernd.

Hier bekommen sie Raum.

So gestalte ich die Frauenabende

Die Frauenabende sind strukturierte Erfahrungsräume. In einem gemütlichen Tanzstudio in der Dortmunder Innenstadt hat jeder Abend einen klaren Rahmen und gleichzeitig genügend Platz für das, was du mitbringst.

• Ankommen im Raum und im Körper
• sanfte Aktivierung und kraftvolle Bewegung
• Impuls zum jeweiligen Lebensthema
• eigene Reflexion – schreibend, spürend oder kreativ gestaltend
• Austausch in der Gruppe – ohne Ratschläge
• Integration durch Bewegung oder Meditation
• gemeinsamer Abschluss

Komm, wie du bist, mit dem was du hast und mach, was du kannst.

Du darfst sprechen. Du darfst zuhören. Du darfst schweigen. Die Abende sind klar geführt. Wie viel du von dir zeigen und teilen möchtest, entscheidest du selbst.

Für wen ist dieser Frauenraum in Dortmund?

Die sieben Lebensthemen richten sich an Frauen, die sich selbst wieder näherkommen, Austausch mit anderen Frauen erleben und ihrer eigenen Entwicklung Zeit und Raum geben möchten.

Du brauchst kein Vorwissen.

Nur die Bereitschaft, dir Zeit zu schenken.

Dieser Frauenkreis ist für dich, wenn du …

• einen geschützten, vertraulichen Rahmen suchst,
• einen klar geführten Frauenabend schätzt,
• dich auf Reflexion, Bewegung, Austausch und neue Erfahrungen einlassen möchtest,
• anderen Frauen und unterschiedlichen Lebensrealitäten mit Wertschätzung begegnen kannst,
• selbst entscheiden möchtest, was du von dir zeigst und teilst.

Dieser Frauenraum ist nicht für dich, wenn du …

• eine Therapie oder medizinische Begleitung suchst,
• ein reines Selbstoptimierungsprogramm erwartest,
• eine religiöse Veranstaltung suchst.

Termine in Präsenz in Dortmund

Wann: Jeweils von 18:00 bis 20:30 Uhr

• 25.03.2026 | Ich gehöre in die Welt – Selbstvertrauen
• 23.04.2026 | Ich lasse es fließen – Selbstbewusstsein & Loslassen
• 20.05.2026 | Ich mache meinen Job – Selbstsicherheit
• 17.06.2026 | Ich schenke mir selbst Liebe – Selbstliebe stärken
• 23.09.2026 | Ich darf den Raum füllen – Selbstwert
• 14.10.2026 | Ich löse mich von alten Mustern – Selbstbestimmung
• 18.11.2026 | Ich bin verbunden – Selbstverwirklichung

(Termine für 2027 folgen.)

Wo?
Casa Conciencia
Güntherstraße 42
44143 Dortmund

Dauer: 2,5 Stunden | Gruppengröße: 4–10 Frauen

Dein Beitrag:

• Einzelabend: 39 €
• Gesamte Reihe mit sieben Abenden: 249 €

Du kannst einen einzelnen Abend besuchen oder dich auf die Reise durch alle sieben Lebensthemen einlassen.

→ Jetzt zum Frauenabend in Dortmund anmelden

Wer dich durch die Abende begleitet

Einladung

Vielleicht ist es Zeit, dir selbst Raum zu geben. Nicht um dich neu zu erfinden. Sondern um dich klarer zu spüren.

→ Jetzt zum Frauenabend in Dortmund anmelden

Mehr über meine Angebote speziell für Frauen findest du hier:

Die sieben Abende sind Teil von KRAFTvoll. Weiblich. Sein., meinen Frauenangeboten rund um persönliche Entwicklung, Selbstkontakt und Verbundenheit.

KRAFTvoll bedeutet für mich, die eigene Kraft wahrzunehmen, ihr eine Richtung zu geben und gut mit ihr umzugehen. Weiblichkeit darf vielfältig sein und ganz unterschiedlich gelebt werden. Und Sein beginnt für mich dort, wo du dich selbst wahrnimmst und anerkennst: So bin ich.

Es geht nicht um Selbstoptimierung. Sondern darum, dich zu erinnern, wahrzunehmen und selbstbestimmt mit dem umzugehen, was sich in deinem Leben verändert.

→ Mehr über KRAFTvoll. Weiblich. Sein.

So meldest du dich an

Du kannst dich über das Kontaktformular anmelden oder mir eine E-Mail mit deinem Ticketwunsch, deinem Namen und deiner Anschrift senden.

Nach deiner Anmeldung erhältst du:

• deine Rechnung
• dein Ticket zur Veranstaltung per E-Mail

Möchtest du einen Abend einer Herzensfrau schenken? Lass es mich wissen. Dann gestalte ich dir gerne einen Geschenkgutschein.

→ Jetzt anmelden

Noch unsicher oder eine Frage?

Wenn du wissen möchtest, ob ein Abend oder die Reihe gerade zu dir passt, melde dich gerne bei mir.

Ich freue mich, wenn wir uns im Frauenkreis begegnen.

Herzlich

Ulrike von und mit EntwicklungsLust

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Organisatorisches & Rahmenbedingungen

Anmeldung & Platzvergabe

Deine Anmeldung erfolgt per E-Mail. Nach Rechnungsstellung ist dein Platz mit Zahlungseingang verbindlich reserviert. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 12 Frauen begrenzt.

Mindestteilnehmerzahl

Die Abende finden ab 4 Teilnehmerinnen statt. Sollte ein Termin nicht zustande kommen, erhältst du deine Teilnahmegebühr vollständig zurück oder kannst auf einen Ersatztermin ausweichen.

Rücktritt

Nach Buchung hast du 48 Stunden Zeit, kostenfrei zurückzutreten (sofern der Termin nicht innerhalb der nächsten 48 Stunden beginnt).

Bei Rücktritt bis 48 Stunden vor Veranstaltungsbeginn erstatte ich dir den Betrag abzüglich 10 € Bearbeitungsgebühr.

Bei einem Rücktritt weniger als 48 Stunden vor Beginn ist keine Erstattung möglich.

Mit Beginn der Veranstaltung erlischt dein Rücktrittsrecht vollständig.

Eine Ersatzteilnehmerin kann jederzeit gestellt werden.

Vertraulichkeit

Dieser Frauenraum lebt von Vertrauen. Persönliche Inhalte bleiben im Kreis und werden nicht nach außen getragen.

Foto- & Videoaufnahmen

Zum Schutz aller Teilnehmerinnen sind private Aufnahmen während der Abende nicht gestattet.

Sollten zu Dokumentationszwecken einzelne Bilder entstehen, geschieht dies ausschließlich nach vorheriger Ankündigung und nur mit ausdrücklicher Zustimmung.

Eigenverantwortung

Die Teilnahme erfolgt freiwillig und eigenverantwortlich. Die Abende dienen der persönlichen Entwicklung und ersetzen keine therapeutische oder medizinische Begleitung.

→ Vollständige AGB